Ramai yang masih tidak lagi mengetahui cara sebenar dalam pengiraan jisim tubuh (BMI). Pengiraan ini penting sebagai salah satu kayu ukur kita bagi memastikan berat badan kita tidak berlebihan.
BMI= BERAT (KG)/[TINGGI (M) * TINGGI (M)]
Sekiranya BMI anda :
* Kurang daripada 20, berat badan anda adalah berkurangan
* 20 hingga 24.9, anda terdiri dari berat badan yang normal
* 25 hingga 29.9, berat badan anda mulai berlebihan
* 30 dan keatas,anda adalah obesiti
No comments:
Post a Comment